Ben jij klaar om je lichaam en geest op een unieke manier te ervaren? Stap binnen in de wereld van Pilates & Chilates by Denisa en ontdek hoe bewuste beweging, adem en chi je kracht, rust en energie geven. Dit is meer dan een les — het is een uitnodiging om jezelf te herontdekken.

✨ Pilates by Denisa

Pilates by Denisa richt zich op het versterken van je core, verbeteren van je houding en creëren van stabiliteit en souplesse. Met gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling bouw je kracht van binnenuit. Je beweegt energieker, soepeler en met meer zelfvertrouwen — zowel op de mat als in het dagelijks leven.

🌿 Chilates by Denisa

Chilates combineert de kracht van Pilates met oosterse energieprincipes (chi). Vloeiende bewegingen, diepe ademhaling en zachte stretches laten je energie vrij stromen en brengen lichaam én geest in balans. Ontspan, laad op en voel jezelf weer helemaal verbonden.

📅 Proeflessen:

🕖 Dinsdagavond in Noord-Scharwoude – Voorburggracht 285a

  • 19.00 uur

  • 20.00 uur

🌸 Woensdagochtend in Bergen – De Berkeley, Nesdijk 26a

  • 10.00 uur

🌿 Zaterdagochtend in Zuid-Scharwoude – Praktijk Ayurveda, Amelsgroet 46

  • 10.00 uur

Alle materialen zoals matten, bolsters en kussentjes zijn aanwezig. Iedereen is welkom, van beginner tot gevorderde.

Over Denisa

Denisa creëert een warme, veilige en inspirerende sfeer. Haar lessen zijn een moment van aandacht, beweging en verbinding — perfect om lichaam en geest te versterken en tegelijk tot rust te komen. "Mijn missie is mensen laten ervaren hoe goed het voelt om met intentie te bewegen en energie vrij te laten stromen".

Meer informatie & aanmelding:

📧 pilates.denisa@gmail.com

📱 0613774571

🌐 https://www.denisasilvanova.com/ of Facebook: Pilates by Denisa